酵水素328選の効果的な飲み方 | 産後太り30代主婦の酵素水ファスティング「酵水素328選」実践録


産後太りで体重が戻らない30代主婦
グラビアアイドルの激太り解消を成功させた
秘密兵器「酵水素328選」を使って
酵素水ファスティングを実践!

酵水素328選の効果的な飲み方について

ダイエット目的として購入する人が多い酵水素328選ですが、どの様な飲み方をすれば効果的なのでしょうか。

効果的な飲み方はどれくらいの期間で痩せたいのか、そしてどれくらい痩せたいのかで変わってきます。短期間で痩せる事は目標にしていない、気長に少しずつ痩せたいという人は3食の内の1食を置き換えるダイエットが良いでしょう。例えば朝食を酵水素328選35mlと置き換えるだけで、残りの2食は好きなものを食べてもOKですから、楽に簡単にダイエットが可能です。

もう少し頑張ってダイエットしたいという人は、1週間2食を酵水素328選35mlと置き換えます。ただし、いきなり2食置き換えるのではなく、まずは1食置き換えを続けてから段階的に進めて行くのをおススメします。また、通常の食事1回は栄養バランスを考えた物にする必要があります。

本気で頑張りたいという人は、3日かけてのファスティングダイエットがおススメです。週末を利用してする方法が一般的で、金曜日は準備期間としていつもよりも少なめの食事を摂り、土曜日は断食となり酵素ドリンクだけ3時間ごとに飲み、その他に水を2リットル程度飲むようにします。日曜日は復食としてお粥などの消化の良いものを少量摂ります。このダイエット法は1食置き換えと合わせて行い、月に1度1日断食をするというやり方をおススメします。

飲みづらい酵素ドリンクなら毎日続けるのは大変ですが、酵水素328選はとても飲みやすい酵素ドリンクです。酵素と水素のダブルパワーで痩せづらい30代でも効果が期待できるでしょう。

キーワード解説
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